POSTUPAK PROČIŠĆENJA...

Džudi Mejzel:  "Ja sam isprobala različite vrste vežbi i odabrala jogu. Samo se istegnite i osetićete se ispunjenim. Kada istegnete svoje telo, osećate da se protežete u beskonačnost i da su vam mogućnosti beskrajne. Ni jedan oblik vežbanja ne dovodi vaše telo i duh u takav sklad, niti vam pruža toliku fizičku i duševnu snagu kao joga. Sama reč joga označava jedinstvo, i zaista nam pruža jedinstvo duha i tela"..."Mast ne izaziva gojaznost, ali je izaziva šećer u pečenom testu"... "Čuvajte se slatkiša"...Klijenti Džudi Mejzel su bili i Džek Nikolson i Džodi Foster i mnogi drugi... No, evo šta ona kaže o pravilnom kombinovanju hrane, otkada to sve potiče:

"Prvi zapis na tu temu potiče iz drevne Kine i može se pročitati u Postulatima interne medicine Žutog cara 2598-1606 pre naše ere, ali su ti principi očigledno bili poznati vekovima ranije. Kombinovanje namirnica se naširoko praktikovalo u drevnim vremenima - naročito u Kini i Persiji - i opstajalo je sve do našeg veka, kada je nazvano ćefom zaluđenika"...

Oduševljeno sam večerala pečenu papriku i tikvicu, no spremila sam malo misleći da će biti otužno... inače sve moje porcije su jako male... mada čorba iako sveže spremljena sve više i više je bljutavija i kiselkastija... no nateram se i znam da mi je to sva hrana smazah pun tanjir... Eto iza mene cela 3 pređena dana sa uspehom...Sve dijete treba započeti kao i sve uostalom ponedeljkom i moja ideja o ovoj dijeti se rodila u ponedeljak, no ja sam je započela utorak... no moja dijeta se završava u ponedeljak...I Dž. Mejzel kaže već prvog dana njene dijete koja traje 35 dana, i u toku koje se gubi 7 do 8 kg, a koju je kod nas teško sprovesti - nemamo svo to južno preskupo voće, a ni para... Limun je samo 310 dinara... Evo šta kaže za so:

"Znam da volite slano. Ne brinite, nećete uvek morati da izbegavate so. Za početak je, međutim, bitno da koristite što je manje moguće soli, da bi ste brže gubili težinu"...

Eto, kako sam ja zapekla malo čas i tikvice i papriku na vodi bez ulja i soli...

A i voće koje uzimamo jutru treba da nas oslobodi viška tečnosti ili vode koja se u našem telu zadržala samo zbog preteranog konzumiranja soli...Ako odete na neki rođendan ili slavlje i tamo ne vodite računa o pravilnom kombinovanju hrane, evo šta odmah posle toga u naredna 4 dana treba jesti:

"1 dan - južno voće

2 dan - lubenica

3 dan - suve šljive, jagode, pekarski krompir, spanać kuvan na ulju

4 dan - grožđe"

i zar nije bolje voditi računa..."A, sada, pružite mi ruku, Mršo, da vas izvedem iz Doline Gojaznih i uvedem u Zemlju Vitkih i preporođenih"..."Kada menjate vrstu voća, sačekajte da protekne 1 sat. Kada menjate vrstu namirnica, sačekajte da proteknu bad 2 sata, bolje i 3"..."Sada ponavljajte za mnom... Nekada sam bila debela. Više nisam, niti ću ikada više biti! Srećno, Mršo! Znam da ćete postati moj najbolji primer!"...Danas sam dosta bolje, za razliku od juče... samo sam jutros imala malog malaksanja i to bi sve...Za ručak smažem rendanu svežu šargarepu i bila je slatka i izvrsna, a čorba od povrća mi je već bila prokisela, pa sam je nešto manje uzela...Ova dijeta ma koliko je i naporna i teška, jeste moj najbolji odmor i čišćenje organizma, koje sam mogla sebi da priuštim u zadnjih 5 godina...Treći dan dijete... kuvam čorbu... povrće sam iseckala na mog super secka, tako da mi je posao, a i kuvanje dosta olakšano i onako sam poslabašna jutros... i mislim da će mi ova količna biti do sedmog dana i završetka dijete... kruške su me okrepile sa svojoj slašću... danas imam za užinu voćni sok, a sutra nema voća... ima mleka i banana...Neke muke i teškoće, pa i napori ljudske volje se isplate... tako ja jutros težim 60 kg i nešto manje... zaokružila sam... a prvi dan merenja imala sam 62,5 kg... no tih 500 gr sam prećutala...Zaprljanim ljudima neophodan je proces i postupak rafinacije (pročišćenja)...Neke reči nemaju nikakvu privlačnu međusobnu silu ili koheziju... Kao i ljudi uostalom...I reč slično čestici elektrona kruži okolo jezgra svog unutrašnjeg uma...Treba mi reč snažna kao dimna bomba, koja će iz sebe pustiti onu količinu gustog dima, koja će odlično polsužiti za prikrivanje i maskiranje, ali i pokazivanje u kom smeru duva vetar, a umeće da prepozna i ciljeve još iz vazduha...Prema nekim rečima uzgajam veći, a prema nekim slabiji afinitet...Ako već moram da imam dušu, onda neka mi kosmička nebesa podare, ni manje ni više, nego pesnički nadahnutu dušu...Kletva jeste izraz nečijeg najdubljeg ličnog nezadovoljstva... No, skoro isto bi se moglo kazati i za psovku..."Nije važna fasada, već duh čoveka"...

KOMENTARISANJE JEDNE KULTURNE MANIFESTACIJE ILI SPORTSKOG DOGAĐAJA... (moj sastav iz 93-e)

30 april 1993 ostaće duboko urezan u svest svih obožavalaca tenisa. Kraljica belog sporta Monika Seleš 19-ogodišnja Jugoslovenka, otpočela je svoj grandiozni nastup na turniru u Hamburgu. Eliminisala je protivnicu za protivnicom i još jednom dokazala svetu da je najbolja. Međutim, domaćini su navikli da njihova Štefi odnosi svake godine pobednički 

trofej na ovom turniru. Maloj Mo bilo je onemogućeno da još jednom pokaže svoje kvalitete i prave vrednosti svoga umeća. Blistala je Monika i u meču sa Malejevom sve dok joj nož nije zariven u leđa. Bilo je to delo jednog Nemca psihopate koji je bio zaljubljenik Štefi i koji se ne bi mogao pomiriti sa ishodom turnira. Monika je bila snažna i uspela je da sa nožem u leđima napravi dva koraka. Izvršilac zločina na našu STAR biva uhvaćen. U teren utrčava grupa bolničara i odnose povređenu Moniku. Publika ustaje i aplauzom ispraća Moniku. Na svu sreću povreda nije opasna, saopštio je teniski lekar. Monika je dobila mnogobrojne čestitke i podršku, pa čak i od svoje najveće rivalke Štefi, koja je želela da se pokaže kao pravi prijatelj, iako njeni zemljaci ne vole našu Mo. Ostaje nejasno pitanje: Za kim je Grafova plakala???... Naša Monika moralni pobednik turnira u Hamburgu izdržaće sve pa i ovo. Vratiće se mala Mo na teren, a verujem i sa drugom  taktikom. Za sada možemo poželeti brzo ozdravljnje i više sreće...